Возможные новые привычки: Дискотека «Кому за 90» на креслах-колясках, участие в параолимпийских играх, и (дышите глубже – мы проезжаем Сочи!) прогулки по лесу в окружении молоденьких медсестер.

Что теперь делать: Каждое утро ровно в 5.00 – пятилитровая клизма. До шести терпим. До семи тужимся. До восьми отдыхаем.

Затем чистим печень оливковым маслом и лимоном, лежа с грелкой на боку. Это займет все ваше свободное время до конца следующей недели.

Потом чистим кровь. Чтобы долго не валандаться, лучше сделать гемосорбцию.

Можно прокапаться всей семьей, это наверняка полезно и очень забавно. Далее переходим к активной чистке легких, пьем отхаркивающие средства и делаем дыхательную гимнастику, глядя на фотографию реликтовых сосен в Пицунде.

Теперь вы готовы. Когда процедуры уже вошли в привычку, делаем одновременно следующее: ставим клизму, ложимся под капельницу перед заветной Пицундой, придавливаем печень грелкой, делая легкий массаж живота, и… закуриваем. Вырвало? То-то.

Побочные эффекты: Вы останетесь без работы. В лучшем случае – без отпуска.

Ваш новый имидж: Белые одежды и блуждающая улыбка.

Ваш новый девиз: Свежее дыхание облегчает понимание

Возможные новые привычки: Тайные встречи с единомышленниками для совместного принятия капельниц и клизм.

Переехать на ПМЖв Нью-Йорк или Калабасас (штат Калифорния), где запретили курение даже в салоне собственного автомобиля.

Что теперь делать: Продаем трехкомнатную квартиру в Москве, отправляем родственников в деревню, обещая вскоре приехать за ними на белом мерседесе. Готовимся к переходу через Альпы, нервничаеми много курим. Приезжаем туда, и выдыхаем. Свобода! Здесь даже воздух другой. А почему? Да потому что тут никто не курит. И на вашей новой работе в Макдоналдсе – тоже никто не курит. И ваши соседи по трейлеру тоже не курят.

И даже ваш лучший друг – пес Smoky – давно не курит. В погоне за хорошей репутацией и престижной работой некоторые беспринципные личности способны менять привычки. Это называется адаптацией на новом месте.

Побочные эффекты: Часто снится трехкомнатная квартира в Москве. И через 20 лет, когда вы заедете за своими родственниками на белом мерседесе, обнаружится, что бабушка давно развелась с дедушкой. На нервной почве можно опять закурить.

Ваш новый имидж: Иностранец. Чужой среди своих, свой среди чужих.

Ваш новый девиз: Мы же цивилизованные люди!

Возможные новые привычки: Разговоры в парке с собаками на литературном русском. Разговоры с людьми на ломаном английском.

Полная изоляция. За неимением плохой компании и дурного влияния со стороны запросто можно исправиться.

Что теперь делать: Вам нужна одиночная камера, пещера отшельника, необитаемый остров, или бортовой отсек космического корабля. Ну, тут нет другого выхода, кроме как стать Личностью с большой буквы. Серийным убийцей, например, но это сложно и утомительно.

Святые старцы и мореплаватели нынче большая редкость. Зато космонавтов – как собак (породы лайка). Накопите пару миллионов долларов и – вперед! Дорого, но эффективно.

Побочные эффекты: Чувство полной невесомости, незаинтересованности и невменяемости.

Ваш новый имидж: Лохмотья старца, космы Робинзона Крузо, улыбка маньяка и пара миллионов в кармане.

Ваш новый девиз: Раз, раз, раз… Проверка связи!

Возможные новые привычки: копить, откладывать, экономить и во всем себе отказывать.

Удариться в религию. Ортодоксальное христианство, буддизм и ислам заставят вас упорно работать над искоренением плохих привычек и слабостей.

Что делать: Найдите плохую компанию, где вас могут научить тому, чего вы раньше и помыслить себе не могли. Потом вас обкрадут, предадут и просто кинут. Недоверие к людям и глубокая разочарованность в жизни – лучший трамплин для прыжка в мутные воды духовного роста. Сначала подойдут мормоны или свидетели Иеговы. Потом вы подадите на них в суд как жертва деструктивного культа, и родственники отведут вас за ручку в церковь к «одному хорошему батюшке». Все. Оставайтесь на месте и не двигайтесь. Никуда оттуда не уходите. А то опять что-нибудь случится, не дай Бог. Оставайтесь ночевать невдалеке от Храма. Можно на ступенях или в притворе, куда вас вскоре будут пускать побираться у прихожан.

Побочные эффекты: Невнятное бормотание и запашок.

Ваш новый имидж: Джизус Крайст – супер стар: впавшие глаза, волосы до плеч, кожаные сандалии и авоська с пятью толстыми книгами.

Ваш новый девиз: Дай миллион!

Возможные новые привычки: Не мыться и не чистить зубы. Причесываться пятерней.

Возможные новые привычки: Ловля насекомых: тараканов, блох, пауков, скорпионов и других «белочек».

Влюбиться в некурящую особу. Обычно действует недолго и преимущественно на женщин.

Что делать: Влюбиться вообще бывает сложно, особенно если уже есть дети… Но, говорят, помогает от 50 до 500 гр. Водки в зависимости от привлекательности некурящей особы. У женщин вариантов больше. Тучным женщинам подходит способ «подверни ногу на проезжей части».

Если вас кто-то спасет и дотащит до тротуара на руках, наверняка он окажется очень добрым человеком с хорошо развитыми, здоровыми легкими. Как не влюбиться? Дамам изможденным лучше обратить внимание на поваров, докторов и психоаналитиков. Вы, без сомнения, их тип. А всем остальным без исключения подойдет вариант «любовь с первого взгляда» – пожарные и спасатели МЧС. Влюбляемся и отказываемся от всех вредных привычек, мешающих физической близости двух физически здоровых людей.

Побочные эффекты: Как правило, полная или частичная потеря имущества в связи с разводом, пожаром или продолжительным лечением.

Ваш новый имидж: Футболка в обтяжку и кроссовки. Или рубашка, расстегнутая до пупка и галстук сбоку.

Ваш новый девиз: Влюблен по собственному желанию!

Возможные новые привычки: Тайные звонки бывшим и курение в туалете.

Беременность. Ваша собственная, или вашей половины. Тут уж вам помогут высшие силы.

Что делать: В рамках этой книги описание таких техник несколько неуместно. Обратитесь к источнику под названием «Кама-Сутра». А вопрос о курении отпадает сам собой. В противном случае, отпадает ваша половина. А если и не отпадает, то так позорит вас перед людьми, что можно отпасть самому: «Ты совсем не думаешь о ребенке, бездушная скотина!», «Ты думаешь только о себе!», «Мозги прокуришь!». И еще ваша половина (любого пола) демонстративно шарахается от вас, призывая в свидетели преступления всех окружающих.

Побочные эффекты: Токсикоз чистой воды, и у мужчин, и у женщин. А для «беременных» мужчин у этнографов есть понятие «кувад» – специальный обряд, когда мужчина изображает роды. У «беременных» мужчин часто болят зубы, а некоторых подташнивает по утрам.

Ваш новый имидж: Он – Карлсон, в ожидании Малыша. Она – кенгуру, полная высоких помыслов.

Ваш новый девиз: Все ради ребенка

Возможные новые привычки: Поедание всевозможных несъедобных вещей, начиная с соленых огурцов тоннами, заканчивая школьными мелками.

Больные родственники и маленькие дети.

Что делать: Обычно они демонстративно кашляют. И вы испытываете ужасное чувство вины.

Побороть его можно, только лишив себя скромного удовольствия. Очень эффективный способ. Пока вы молоды, вам достаточно бывает многозначительного покашливания грозного родителя: «Кхм, кхм!». С годами совесть становится все более и более абстрактным понятием. И вот уже ваш дом напоминает чахоточный барак, а вы многозначительно молчите. В Италии пятнадцатилетний парень подал в суд на собственного отца, который выкуривал по 2 пачки в день. Сын заявил, что у него развилась астма из-за вынужденного пассивного курения все эти годы. Он требовал 480 тысяч долларов в качестве компенсации, но в итоге согласился на то, чтобы отец просто ушел из дома.

Побочные эффекты: Брошенные дети и переполненные дома престарелых.

Ваш новый имидж: Герой. Вами гордятся друзья и близкие. У вас заплаканные глаза, как у человека, который скрывает ото всех свое горе.

Ваш новый девиз: Тварь я дрожащая или право имею?

Возможные новые привычки: Рыбалка и баня.

Однажды выкурить сразу всю пачку. Как волк в «Ну, Погоди!»

Что делать: Покупаем сигареты «Тройка» – дешево и сердито. Запасаемся двумя-тремя новыми зажигалками. Закрываемся в туалете. Разминаем рот. Аккуратно вставляем туда 20 штучек и быстро, лучше с двух рук, поджигаем. Первую затяжку делаем неглубокую, чтобы не закашляться и случайно не выплюнуть сигареты. На второй затяжке они начинают тлеть более или менее равномерно. Теперь затягиваемся в полную силу, выпуская дым из носа и ушей. Когда вы докурите эту штуковину до фильтра, как раз подъедет скорая, пожарники и милиция, вызванные соседями по дому, с которыми у вас общий стояк. Они вышибут дверь в квартиру, а затем дверь в туалет, в котором вы работаете над собой. Если дверь открывается вовнутрь, завершающим аккордом эксперимента будет мощный удар по лбу.

Побочные эффекты: У вас могут лопнуть глаза.

Ваш новый имидж: Слепой суровый старик с дурным запахом из ушей.

Ваш новый девиз: Ну, заяц….

Возможные новые привычки: Вряд ли вы еще раз в этой жизни зайдете в туалет. Писать и какать вы будете прямо в штаны.

Возможные новые привычки: Сниматься в рекламе «Сникерса» и привлекать в спонсоры «Кока-колу», чтобы оплатить расходы на оборудование.

Что делать: Езжайте в Гималаи. Там вы встретите людей, не знающих табака. И так удивитесь, что выроните сигарету изо рта. Прямо в глубокое ущелье. Как известно, быстро поднятая сигарета не считается уроненной. Пока вы сбежите с горы вниз, чтобы поднять свой последний окурок, вы так запыхаетесь, что не сможете курить еще минут пятнадцать. За это время нужно успеть принять верное решение. И начать снова подниматься вверх. Так вы выиграете еще немного времени. Находясь в постоянном движении, вы не сможете курить. Сложность данного способа заключается в том, что первая встреча с цивилизацией вызывает такой стресс, что руки сами тянутся за сигаретой.

Побочные эффекты: Здесь вы легко свернете себе шею. Либо вам ее свернут люди, не знающие табака, подъемников и демократических ценностей.

Ваш новый имидж: Альпинисты все худые и бородатые. Даже женщины.

Ваш новый девиз: Все выше, и выше, и выше…

Возможные новые привычки: Спать с фонариком и вскакивать среди ночи с воплем: «Лавина!»

Пение. Лучше в церковном хоре. И не пропуская репетиций.

Что делать: На работе вас не поймут, на репетиции не отпустят. Придется стать профессиональным хористом. Получают хористы мало. В народе их не любят, припоминают все время басню Крылова «Стрекоза и муравей». Хорошо котируется только итальянская школа пения, от которой быстро растет третий подбородок. При «Ла Скала» есть пятилетние подготовительные курсы для поступления в летнюю школу при театре. Итальянская школа характерна обилием колоратур, а лучшее колоратурное сопрано бывает у кастратов. Кастрация ведет к чрезмерной тучности. Так все бы ничего, просто не эстетично. Люди начнут морщиться, дел иметь не захотят. Так что хороших денег все равно не видать… Лучше остаться при своем. Бедным, но гордым. С хорошим росейским басом. Бас – признак домовитости. И многодетности.

Побочные эффекты: Немного голодно.

Ваш новый имидж: Мужики с бородами, женщины в платочках, костюм фирмы «Армия спасения»: немного не по размеру, но чистенький.

Ваш новый девиз: Боже, царя храни!

Возможные новые привычки: Распевки в душе, ударение на первый слог

Вредное производство. Лакокрасочный комбинат, аммиачный терминал или нефтегазовый завод.

Что делать: Если нет специального образования, это даже лучше. Можно пойти уборщиком в самый тяжелый цех. Подметать стружки тяжелых металлов. Легкие, забитые алмазной пылью, да и респиратор мешают курить. Стахановский труд не предполагает перекуров. А в обеденный перерыв и дома за ужином вас придется отпаивать молоком, чтобы вы могли просто дышать и говорить.

Побочные эффекты: Никакой личной жизни.

Ваш новый имидж: Комбинезон химической защиты, вечно слезящиеся глаза, обожженные ноздри

Ваш новый девиз: Выполним и перевыполним!

Возможные новые привычки: 5 корпус, 4 этаж, 7 цех, коридор направо, 2-я щитовая, в углу за шваброй – тюбик клея «Момент». Хоть иногда вдохнуть спокойно.

Мопед или мотоцикл в большом городе. Час-полтора интенсивной езды в шлеме помогут вам уменьшить количество выкуренных сигарет за день. А там, глядишь, и на лакокрасочный комбинат устроитесь.

Что делать: Стоимость мопеда – от 300 до 3 000 у.е. Мотоцикла – от 3 000 до 30 000 у.е. Хороший шлем – от 100 у.е. Курточка, защита и перчатки – еще от 500 у.е. Наушники к мобильному телефону – от 150 руб. до 150 у.е. Расходные материалы – бензин и блондинки. Летят только так.

Побочные эффекты: Шлем мешает не только курить, но и целоваться на ходу с блондинками, пока те не улетели.

Ваш новый имидж: Зависит исключительно от вложенной суммы. От 100 у.е. до 30 000 у.е.

Ваш новый девиз: Жизнь без пробок

Возможные новые привычки: Ненависть к автомобилям. Вы будете их ругать, подрезать, царапать, выскакивать на них из темноты и бросаться им под колеса.

Возможные новые привычки: Вокруг – куча тикающих и пикающих приборов, передающих сигналы точного времени. К тому же вы начнете читать – сначала полстраницы в день, потом – две… Может быть дочитаете до конца хотя бы одну книгу.

Что делать: Пропускаем первую сигарету. Когда тянемся за второй, пора выкуривать половину сигариллы. Вместо 3-4 сигарет – 1 целую сигариллу. Вместо 5 сигарет канает 1 кубинская сигара. Вместо 10 – одна никарагуанская. Аккуратней с машинкой для обрезания концов, проконсультируйтесь сначала с рабби из синагоги. Придется еще потратиться на ящик для хранения этих драгоценных колбасок. Необходимо хранить их при температуре 16-21 градусов по Цельсию и 72-73 % влажности, чтобы они не изменили вкус и свойства. Довольно быстро вы станете упоминать о сигаретах только пренебрежительными и бранными словами.

Побочные эффекты: Вонь страшная. Вы станете изгоем даже в собственном доме. Зато начнете чувствовать себя как дома в некоторых злачных местах.

Ваш новый имидж: Респектабельный банкир, торговец антиквариатом или гангстер, не меньше.

Ваш новый девиз: «Грамм никотина убивает лошадь. А сто граммов водки утром снова ставит ее на ноги».

Возможные новые привычки: Карты, стриптизы, дорогие рестораны – все ради имиджа. Кстати, и поездки в Гавану не миновать.

Отламывать от каждой по половине или отламывать фильтры.

Что делать: Вытаскиваем подружку из пачки, долго смотрим на нее, кряхтим, вздыхаем, вертим в разные стороны, примериваемся и – чик! Точным движением отрываем половину. Ну, чуточку меньше… Курим и делаем вид, что теперь так модно. Тонкие же курят?! А это – новый тренд: толстые и короткие. То же самое можно проделать с фильтром. Желательно, незаметно. Не надо шокировать обывателей.

Побочные эффекты: Вам сто раз в день придется отбиваться от вопросов: «Зачем портить продукт?», «А знаете ли вы, что самые вредные вещества и никотиновые смолы накапливаются как раз перед фильтром?», «Покупаешь теперь две пачки вместо одной?», «Ну и зачем ты это делаешь?»

Ваш новый имидж: Блатной. Кепка, штаны клеш, сутулая спина, сильно оттопыренные локти, табак, прилипший к губам, и пожелтевшие пальцы.

Ваш новый девиз: Мал золотник, да дорог. Или: хрусть – и пополам!

Возможные новые привычки: Постоянное сплевывание сквозь зубы и умение хорошо фильтровать базар.

Возможные новые привычки: Сладенькое причмокивание, а возможно и инсулиновая зависимость впоследствии.

Что делать: Пакетика хватает на полчаса. При определенной сноровке – на 15 минут. Поэтому лучше брать оптом. Сначала лучше помыть. Там, где они хранились, наверняка были мыши. Мыши – разносчики чумы и прочей дряни. Помойте, не поленитесь. Затем можно жарить на сковороде (прокаливать) и сушить в духовке. Хорошие семечки должны пощелкивать при раскусывании. Полкило в день вполне достаточно. Лучше запивать красным вином, чтобы стимулировать кроветворение и расщепить жирные кислоты, поступившие в организм. Если после килограмма семечек вас не будет подташнивать, налегайте на вино, пока не затошнит по-настоящему. Теперь можно рискнуть раздвинуть челюсти перочинным ножиком и вставить пробную сигарету. Отвратительные ощущения гарантированы.

Побочные эффекты: Типун на языке, шелуха на подбородке, полные карманы мусора. Повышенный холестерин.

Ваш новый имидж: Стеклянные глаза и быстрые-быстрые движения челюстями. Что-то среднее между мелким грызуном и хищником в клетке.

Ваш новый девиз: Сами мы не местные…

Возможные новые привычки: Вы научитесь виртуозно скручивать кулечки из любых подручных материалов.

Капать на кончик сигареты какой-нибудь вонючий раствор, например, антицеллюлитное массажное масло с бергамотом. Или напихать туда состриженных ногтей.

Что делать: Наверняка испортить любимую вещь (сигарету) у вас рука не поднимется. Будет лучше если вам кто-то покажет. Можно намекнуть о своем желании друзьям, они не откажут. Они уж точно знают, как испортить вам настроение. Если вы все же не намерены ждать милости от природы, попробуйте подойти к проблеме с другого конца – не с сигареты, а со своего курительного аппарата. И испортить его. Обработать рот раствором соды, например. Или промазать гортань дегтем. Выпить бензинчика… Неплохие результаты приносит полоскание полости рта вяжущими средствами, вызывающими неприятие табачного дыма (0,25%-ный раствор азотнокислого серебра или раствор эвкалиптового масла). Хорошо, говорят, корневища змеевика ( 10 г ) залить 200 мл кипятка, настоять, процедить и полоскать полость рта 4-8 раз в день перед курением.

Побочные эффекты: Запах изо рта. Плохой аппетит. Язва желудка.

Ваш новый имидж: Фрак с бархатными штанами, цилиндр или серебристое трико факира.

Ваш новый девиз: Факир был пьян и фокус не удался…

Возможные новые привычки: Жрать битое стекло и запивать 95-м.

Четки.

Техника: Перед (или вместо) каждой сигаретой сначала пересчитать бусины в четках, лучше проговаривая при этом заговоры народной целительницы Марьи. Или хотя бы имена бывших любовниц. Отвлекает. Купите длинные буддистские, из 108 бусин. Если их не хватает, сдайте еще анализы на ВИЧ.

Побочные эффекты: Они начнут появляться. Бывшие любовники и любовницы. Как в фильме «Восставшие из зада-2».

Ваш новый имидж: Монах или султан, выдернутый из гарема неотложными государственными делами. Женщины могут попробовать себя в роли народной целительницы Марьи.

Ваш новый девиз: Ловкость рук и никакого мошенства

Возможные новые привычки: Скрывать свое темное прошлое. Бегающие глаза, склонность к аферизму и прочие карточные фокусы.

Перейти на самокрутки. Лучше с табаком собственного производства. Отборной махоркой.

Что делать: В русских деревнях махорку, чтоб ядреней была, знающие люди поливают собственной мочой. Хорошо отстоявшейся. Поэтому в домах курильщиков стоит легкий душок едкой махры и едкой мочи. Куры дохнут, а у коров понижаются надои. Ну а если вы городской житель, то лучше крутить «драмки» из табака Drums. К ним положены высококачественные бумажки из тонкой папиросной бумаги с полосочкой клея сбоку и стопочка картонных фильтриков. Пока нет опыта, пальцы вас могут не слушаться. Тогда на помощь приходят «крутильные» машинки и соломенные коврики (как для суши-роллов, только в 10 раз меньше). Некоторые извращенцы даже пользуются «забивальными» машинками, к которым прилагаются специальные «гильзы» в виде пустых сигаретных шкурок. И, если в первом случае надо скручивать, то во втором – передергивать туда-сюда. Ну… там сами разберетесь.

Побочные эффекты: Все время чего-то не хватает для полного комплекта: то патронов, то «гильз», то травы…

Ваш новый имидж: Богема. Сами понимаете.

Ваш новый девиз: «Ничего на свете лучше нету, чем набить травою сигарету».

Возможные новые привычки: Лизать клей. А потом и нюхать.

Возможные новые привычки: К трехразовому питанию в больничной палате быстро привыкаешь. Многим начинает нравиться есть в постели под одеялкой.

Что делать: Курильщики боятся использовать никотиновые пластыри и жевательную резинку, думая, что именно никотин приводит к раковым заболеваниям. Ерунда! Чистый никотин, по сообщениям американской ассоциации содействия развитию науки, облегчает состояние при болезнях Альцгеймера и Паркинсона. В таких дозах, которые содержаться в жвачке «Никоретте» (2 и 4 мг) способствует улучшению памяти и снимает невроз. Часто спортсмены используют эти средства для увеличения интенсивности тренировок. А жвачка, хоть и противная, способствует пищеварению.

Побочные эффекты: Пластырь раздражает кожу, его нужно все время переклеивать с места на место. А от жвачки крепнут мышцы лица и шеи.

Ваш новый имидж: Жвачное животное с пластырем на горле, чудом спасшееся от ножа мясника.

Ваш новый девиз: Жуй давай!

Возможные новые привычки: Под столом, за ухом, в машине на торпеде: всюду маленькие засохшие комочки жвачек. Но, главное, после страстных занятий любовью придется сразу вскакивать и менять никотиновый пластырь на свеженький, чтобы избежать привычной сигаретки после секса.

Гипноз

Что делать: Спать! И тут вы вспомните все: свое счастливое детство, и первый подзатыльник, и второй подзатыльник, и последний…. Темное и тесное материнское чрево, и папино лицо, когда узнал об Этом… Не только курить не захочется, но и жить. В смысле, не только жить, но и курить. Попросите, кстати, своего гипнолога перед сеансом вымыть руки. Хоть какие-то меры предосторожности… Не говоря уже о презервативах… И не надо стесняться, мы с вами живем в XXI веке.

Побочные эффекты: Почему-то многие влюбляются в лечащих врачей. Интересно, чего они там во сне делают?

Ваш новый имидж: Спящая красавица. Или зомби. В зависимости от исходных природных данных.

Ваш новый девиз: Сплю и вижу

Возможные новые привычки: «…прошли годы, Шерлок Холмс бросил курить, но доктор Ватсон от трубки отвыкнуть так и не смог…»

Акупунктура и иглорефлексотерапия.

Что делать: Главное – знать точки. В любом деле полезно. Сеанс аурикулотерапии – иглоукалывание в области ушной раковины – можно проводить не раньше, чем через 12 часов после выкуренной сигареты. Вначале эти… акупунктурщики ищут в ухе «точку Зеро». Потом берут свои мини-колючки – серебряные, золотые, молибденовые – и загоняют под кожу. Штук по 10 в каждое ухо. Хорошо, не под ногти. И ходите вы так «вставленный» некоторое время, терпите, сдерживаете себя, чтобы не выковырять на хрен все эти шипы, и начать спокойно нюхать свои любимые розы. А потом плюете, и закуриваете прям вместе с иголками. Но неделя гарантирована. Можно обратиться к специалисту, но к чему тратить деньги и время, когда все ваши основные точки знает ваш любимый или любимая. Как эрогенные, так и болевые. И если всунуть туда иголочки или надавить коготками, моментально забудете, как затягиваться.

Побочные эффекты: Синяки, ссадины, царапины. Пустяки!

Ваш новый имидж: Кукла Вуду

Ваш новый девиз: Я уколов не боюсь, если надо – уколюсь.

Возможные новые привычки: Пирсинг. Самое незаметное, а, значит, безобидное – в языке и сосках.

Возможные новые привычки: Легче поменять пол, внешность и образ жизни. И вы сделаете это, чтобы хоть что-нибудь делать. И не думать об ЭТОМ.