Даже после всего, что вы узнаете из этой книги, ваши первые кадры все равно могут оказаться неприглядными, аляповатыми или тусклыми. А поскольку СМИ и телевидение внушили вам, что все люди в мире якобы в любой момент времени выглядят как готовые к выходу на подиум супермодели, вы решите, что вы исключение из этого правила и способа удачно запечатлеть вас не существует. (Позвольте открыть вам секрет: вы неправы.)

Много лет назад мне посчастливилось стажироваться в фотостудии мирового уровня Sherbet Birdie в Сиднее (Австралия), где мы брали так называемых простых людей и преображали их на фотографиях, далеко превосходя их самые смелые мечтания. Очень часто клиенты входили в студию в уверенности, что их невозможно хорошо снять, но молили небеса, чтобы к концу дня они оказались неправы. И вот — буквально каждый клиент чуть не падал со стула от потрясения и радости, видя, как его или ее можно запечатлеть.

Зная, как раскрыть индивидуальность, используя искусство фотографии (учитывая свет, настройки и фон), и как подчеркнуть на снимке его или ее красоту (включая позу, гардероб, прическу и макияж), мы смогли полностью преобразить представление наших клиентов о себе, даже когда они были убеждены, что надежды нет. Все сводилось к навыку, который осваивается путем повторений, и вы тоже можете им овладеть, воплощая на практике основные принципы построения исключительного автопортрета.

Да, это может занять у вас некоторое время. Да, вначале вам может понадобиться несколько часов, чтобы получить единственный снимок, которым вы будете довольны. Но, достаточно попрактиковавшись, вы в конце концов сумеете настроить минимальное оборудование и сделать кадр, который вам понравится, всего за несколько минут, что резко повысит уверенность в себе и наполнит душу радостью. Как и с любым другим навыком, вначале может быть трудно, но в итоге это станет хорошо налаженным, приятным и приносящим удовольствие процессом, а его результатом будут произведения искусства, которыми не терпится поделиться с миром.

Время вернуться к действительности. Несмотря на все, что я только что сказала, вынуждена констатировать, что некоторые люди от природы не напрягаются перед камерой. В мире есть всякие Анджелины Джоли, Джорджи Клуни и прочие Винни Харлоу, на которых многие из нас смотрят с завистью, мечтая о таких же скулах, глазах или улыбке.

Но не нужно забывать, что нам всем выданы особые инструменты в генетическом наборе, с которым мы родились, и заставить эту красоту блистать — наша задача. Даже если вы не видите похожих на вас людей в СМИ или на рекламных плакатах, это не значит, что с обликом, в котором вы родились, что-то не так. Вообще-то в современном мире, где уникальность может стать социальной валютой, ваш внешний вид может принести огромную пользу.

Если ваш облик невероятно уникален и не похож ни на какой из тех, что можно увидеть в основных СМИ, — поздравляю! На самом деле не важно, что я говорю, только вам решать, восхвалять эту часть себя или сторониться ее.

Важно объективно понимать, что делает вас красивыми, особенными, уникальными или необычными, чтобы прийти в восторг, когда удастся запечатлеть этот уникальный дар на камеру. Может, вы и не будете похожи на Хейли Бибер, Тайсона Бекфорда или кто там еще у вас в числе кумиров, но, по крайней мере, будете понимать, что фантастически засняли именно себя. Однако же, если вы не осознаете, что именно делает вас красивее или позволяет выделиться, вы будете постоянно разочарованы тем, что видите на снимках.

Мастерство «Продвинутого селфи» — это умение взглянуть на себя объективно и с любовью, оценить, не осуждая, что вам дано или не дано. Принятие и восприятие как есть своей красоты вместо борьбы с ней не только принесут вам душевное спокойствие, но и во многом помогут на пути создания автопортрета.

Многие, видя мои фотографии, думают: «Ух ты! Какая она красивая». Всего несколько лет назад я не так уж часто это слышала. Не могу сказать, что мне не досталось кое-каких симпатичных особенностей, но не то чтобы я всерьез тратила время на изучение сильных и слабых сторон своей внешности. Поскольку я толком не была в курсе собственной специфики, большую часть жизни я носила не те прически, не ту одежду, никогда не красилась и довольно странно двигалась. Не то чтобы это действительно была моя вина — я не знала ничего лучшего. Я не слишком интересовалась, как отвлечь внимание от моего выдающегося носа, широких плеч пловчихи, маленькой костлявой грудной клетки или ухмылки до ушей, из-за которой иногда чем-то напоминаю клоуна. (Но тут я должна заметить, что обожаю эту широченную улыбку.)

Однако с тех пор, как я овладела искусством «Продвинутого селфи», я знаю, как использовать эти особенности, чтобы впечатляюще выглядеть на фото, а если захочу — и в реальной жизни тоже. Мои подписчики в Instagram постоянно говорят мне, как им нравится, что в сторис я могу выглядеть полнейшей неряхой — спутанные волосы, никакого макияжа, сонные глаза, мешковатая одежда, — а потом каким-то образом БАБАХ! — и появляется очередное отшлифованное фото в ленте. И сам собой возникает вопрос: сколько изменений или правки нужно, чтобы превратить меня из той женщины, с которой мой парень просыпается по утрам, в могущественное и «безупречное» существо, запечатленное и предъявленное в ленте Instagram?

Красота освоения искусства селфи в том, что, когда вы поймете, что помогает выделить ваши особенности и какие ракурсы позволяют вам выглядеть увереннее или сильнее, необходимость усиленно использовать инструменты для обработки, такие как Photoshop, практически исчезнет. Да, временами я все же использую Photoshop. Я пользуюсь им, чтобы немного изменить освещение или убрать где-нибудь тень, если чувствую, что мой нос освещен не так и делает меня слегка похожей на ведьму. Я не против таких средств постобработки, поскольку думаю, что они вполне важны, когда речь идет о доработке мелких деталей, которые кто-то другой может и не заметить. Как и большинство людей, я самый суровый критик для самой себя и всегда чувствую, что некоторые моменты можно поправить при обработке.

При этом я не одобряю, что некоторые рекламные агентства и отдельные люди стали считать нормой радикальные изменения, делая конечный продукт настолько далеким от оригинального изображения, что человек становится почти неузнаваемым. Для меня есть определенная разница между повышением собственной уверенности в себе и искажением стандартов красоты до такой степени, что это вредит уверенности в себе у всех нас.

Так что спокойно используйте Photoshop для финальных штрихов, если хотите, но старайтесь не заходить слишком далеко. Вы же не хотите впасть в зависимость от фантазии о себе, полностью оторванной от реальности? В противном случае вы окажетесь в тупике вечной борьбы за то, что никогда не взглянет на вас из зеркала.

Аида Джапо

Вместо того чтобы использовать Photoshop для изменения внешности, попробуйте воспользоваться им творчески, как это делает Джапо на этом снимке, умножая руки и чашки.

@iddavanmunster

Цель выявления частей тела, которые вам нравятся, — сосредоточиться на их подчеркивании в фотографиях с помощью позы, одежды, окружения и прочего.

Я всегда стеснялась своего тела, мне говорили, что я не настоящая женщина, потому что я слишком мускулистая, у меня широкие плечи и костлявая грудь. Чувство нежеланности — ведь женщин так часто ценят за внешность — наложило свой отпечаток. Но я училась позировать и наконец смогла увидеть себя красивым человеком, достойным любви.

Над моей спиной смеялись. Я восемь лет профессионально занималась плаванием, поэтому у меня широкие плечи, которые я раньше пыталась скрыть — что было конечно же невозможно. Этот снимок появился случайно, когда я подумала: «Да какая разница, это же я», — приосанилась и вложила в него всю энергию. Мои подписчики посоветовали мне сделать фотографию черно-белой, чтобы еще сильнее подчеркнуть детали. Теперь это один из моих любимейших кадров.

Какая часть тела нравится вам меньше всего?

Большинству людей гораздо проще вывалить все, что им в себе не нравится. Мы настоящие мастера по выявлению недостатков. К несчастью, наше восприятие искажено СМИ, чья главная цель — заставить людей чувствовать себя ужасно из-за каждой своей черты, чтобы они покупали кремы, гимнастические ролики, абонементы в спортзалы и все такое.

И все же важно выявить те части тела, которые вам не очень нравятся. Только так вы сможете обратить на них внимание и быть уверенными, что при съемке выберете позы, которые обеспечат — и будут обеспечивать довольно часто — радующие вас фото.

Знайте недостатки, которые хотите скрыть, и помните об особенностях, которые хотите подчеркнуть. Вот выигрышная комбинация, которой пользуется любая супермодель, и ей сможете воспользоваться и вы, создавая автопортрет.

Советы по позированию

Воспользуйтесь этим руководством, чтобы гарантированно хорошо сфотографировать каждую часть тела.

Руки

Дайте рукам место. Если вы слегка отведете руку от тела, она не будет сдавлена, а значит, не расплющится визуально и не будет казаться шире, чем есть. Интересные ракурсы рук также придадут разнообразия вашим фото. Старайтесь не сгибать руку в локте так, что предплечье исчезает, иначе рука будет казаться обрубком.

Плечи

Отведите плечи назад — это более удачная поза для фото. Только не перестарайтесь, вы не в армии. Уверенная поза — это хорошо, а застывшая — уже нет.

Бедра

Эта часть тела прекрасно подходит, чтобы ее обыграть, особенно если вы хотите подчеркнуть свою женственность. Изгибы тела часто ассоциируются с нежными, красивыми, чувственными фото. Выставите ногу немного вперед и перенесите на нее большую часть веса — это подчеркивает S-образный изгиб тела и прекрасно смотрится на снимках.

Живот

Немного втяните живот, чтобы напрячь мышцы пресса.

Поворот тела

Лучше всего стоять к камере под углом 45°.

Грудь (если применимо)

Не стесняйся, детка! Незачем сутулиться, всё лучшее — вперед, и не важно, какой у тебя размер. Грудь прекрасна всегда.

Колени

Если вы фотографируетесь, стоя на коленях, сделайте так, чтобы была видна и остальная часть ноги, иначе она будет выглядеть обрубленной.

Ступни

Если вы чуть больше обычного выставите вперед пальцы ног, это добавит нежности и женственности снимку. Ноги в обычном положении более характерны для снимков, подчеркивающих мужественность. Одна или обе стопы, поставленные на цыпочки, могут придать вашему фото необычный акцент.

Ноги

Есть два разных подхода к положению ног на фото. Первый заключается в том, что вы зрительно удлиняете ноги, выставляя одну из них ближе к камере, что создает иллюзию длины. В сочетании с вышеупомянутым изгибом бедра это может стать одной из ваших коронных поз. Кроме того, если встать на цыпочки или хотя бы оторвать от земли пятку передней ноги, это еще сильнее подчеркнет длину ног. Второй подход — это создание интересных ракурсов, которые легко получить, позируя стоя или сидя. Расставьте ноги, согните одно или оба колена — это даст разнообразные и интересные позы.

По поводу кистей рук:что делать НУЖНО

Чаще всего именно руки выдают на фото нервное напряжение или неуверенность. Большинство людей не знают, что с ними делать. Вот несколько советов.

Согните пальцы естественно

Лучший способ добиться, чтобы руки выглядели расслабленными, — поглядеть на свои руки в покое. Если вы прямо сейчас поднимете руку, вероятно, заметите, что указательный палец согнут меньше всего и изгиб становится отчетливей с каждым пальцем. На фото такое положение будет выглядеть естественнее некуда. Чтобы ваши руки смотрелись еще непринужденнее и нежнее, чуть-чуть распрямите указательный палец — и остальные последуют за ним, создавая еще более интересный рисунок.

Отклоните кисть назад

Если слегка отклонить кисть назад, это придаст жесту элегантность.

Наклоните кисть вперед

Это часто создает «зловещий» эффект, который может отлично сработать на снимках с мрачным настроением.

Поверните запястье

Если руки все равно смотрятся недостаточно хорошо, попробуйте повращать запястьями. В зависимости от позы руки могут выглядеть лучше при повороте внутрь или наружу.

Перенесите вес на руку

Если вы позируете, опираясь на руку, изобразите, что переносите на нее вес, и чуть раскройте пальцы, чтобы выглядеть непринужденнее.

Возьмите что-нибудь

Если вам кажется, что учесть все это при съемке слишком сложно, попробуйте взять в руку какой-нибудь предмет, скажем, цветок, темные очки или бокал вина. Не хватайтесь за него, как младенцы за палец (сжатым кулаком), — держите его как можно свободнее, только чтобы он не выпал. Это создаст для вашей кисти лестный ракурс.

Многие из этих приемов позирования будут неудобными. Профессиональные модели могут сделать вид, что позирование дается им легко, но лишь потому, что они овладели своим ремеслом. Вероятно, вы уже успели заметить, что позировать не так просто, как кажется. Но, как и при обучении езде на велосипеде, сложнее всего начать. В конце концов навык станет частью вашей мышечной памяти, и жить станет намного проще.

По поводу кистей рук:чего делать НЕ НУЖНО

Вы обнаружите, что руки будут естественным путем стремиться к положениям, которые на фото смотрятся плохо. Вот чего лучше избегать.

Старайтесь не держать руки в напряжении

Вы удивитесь, как сложно управлять внешним видом такой маленькой части тела — очень часто кисти рук выглядят напряженными. Всегда избегайте застывшей позы робота.

Не засовывайте кисти рук в карманы полностью

Из-за этого вы выглядите так, словно кистей у вас вовсе нет. Если вы хотите сунуть руки в карманы, поместите их туда наполовину и оставьте большие пальцы снаружи.

Не сжимайте кулаки

Лучше этого избегать, если, конечно, вы не сжимаете кулаки намеренно, чтобы добавить силы к фото.

Не стискивайте пальцы вместе

Лучше держите их естественно расправленными, это выглядит грациозно.

Выражение лица

Ваше лицо — настоящая палитра эмоций, его возможности безграничны. Вот несколько идей, что будет выглядеть на фотографиях притягательно, а чего лучше избегать.

Подбородок вперед и вниз (немного)

Этот фокус творит чудеса на фото анфас, им пользуются многие знаменитости. Сдвиг может быть крошечным, но он придаст вам уверенности и энергичности. Попробуйте как-нибудь и пожинайте плоды успеха! Только не делайте так, когда фотографируетесь сбоку. Вы будете похожи на черепаху.

Улыбайтесь глазами

В продолжение предыдущего пункта — попробуйте знаменитую технику «улыбки глазами», как ее объясняет супермодель Тайра Бэнкс. Такая «улыбка» едва заметно приподнимет уголки глаз и добавит сногсшибательную искорку взгляду, от которой все попадают в обморок от восторга.

Приоткройте и расслабьте губы

Этот совет спасал меня множество раз. Я склонна скрипеть зубами и играть желваками, а на фото это смотрится не очень хорошо. Простой способ с этим справиться — расслабить губы, чтобы они чуть-чуть приоткрылись. Некоторым это помогает выглядеть просто невероятно, другие могут счесть, что это придает им слегка пришибленный вид (вам решать!). Если вы склонны ко второму, добавьте легкую усмешку, чтобы приподнять уголки рта.

Пронзительный взгляд

Очень печально, когда фото безупречно, но выражение глаз на нем отрешенное и застывшее. Вовлекать в фото взгляд — обязательное условие. Попробуйте смотреть сквозь камеру, буквально пронизывая ее взглядом, как будто смотрите на кого-то по ту сторону объектива.

Наклоните голову

Когда мы включаемся в разговор, простые сигналы тела показывают, что мы слушаем и вовлечены. Один из них — легкий наклон головы. Понаблюдайте за друзьями, когда в следующий раз затеете с ними интересный разговор. Вероятно, они наклонят голову чуть вперед или вбок (ухом в сторону плеча). Это красиво смотрится на фотографии и умиротворяюще действует на зрителя.

Фальшивый смех

Фальшивый (или наигранный) смех в наше время часто встречается на фото в соцсетях. Лично я не фанат, просто потому, что им злоупотребляют. И все же часто случается, что я действительно в восторге и/или окружение располагает разулыбаться до ушей. Важно помнить, что идеальный автопортрет не всегда можно сделать за десять секунд. Иногда это может занять полчаса или даже больше. Вам придется научиться вызывать смех по команде, причем надолго. Когда я заставляю себя смеяться (громко!), я чувствую себя нелепо, но зачастую именно из-за этого начинаю смеяться по-настоящему. Вуаля! Смеющееся фото у вас в кармане.

Фальшивая улыбка вам не друг

Есть большая разница между наигранным смехом и приклеиванием на лицо фальшивой улыбки — второй вариант не взлетит. Прежде чем делать любое фото, постарайтесь вызвать чувство, которое пытаетесь изобразить. Улыбка должна быть искренней. Если вам нужно потратить пять минут, перебирая в памяти все, за что вы благодарны в жизни, или вспоминая дорогой вашему сердцу момент с любимым человеком, чтобы вызвать улыбку, значит, именно это и нужно сделать. Только не улыбайтесь слишком широко. Часто мы так делаем в панике, когда перед нашим лицом внезапно возникает камера. Если вы склонны к такой улыбке, просто помните об этом и уменьшите ее ширину на 20–30 % — это поможет вам выглядеть естественнее.

Взгляд оленя в свете фар

Еще один признак паники на фото — слишком широко открытые глаза. Это придает вам испуганный вид. Если вы склонны к такому, слегка расслабьтесь в момент съемки. Если вы не уверены, не грешите ли фальшивой улыбкой, стиснутыми зубами или взглядом оленя в свете фар, просто задайте вопрос беспощадно честному другу или родственнику. Надеюсь, они расскажут вам правду.

Простые «коронные» позы

Воспользуйтесь этим руководством, чтобы гарантированно хорошо сфотографировать любую часть вашего тела.

Поза силы

Просто встаньте прямо перед камерой, расставив ноги на ширину плеч. Постарайтесь не класть руки на бедра — это может выглядеть несколько банально или придать вам сходство с Суперменом. Если взять что-нибудь (вроде плети) в одну руку, а вторую расслабленно опустить, будет ясно, что вы настроены серьезно.

Соблазнительная поза

Эта поза подчеркнет изгибы вашего тела. Стоя лицом к камере, перенесите вес на одну ногу, выставьте бедро и еще больше сместитесь в его сторону. Постарайтесь держать плечи и голову как можно ближе к вертикальной оси тела. Поднимите руки и попробуйте необычные позы — например одна рука поднята вверх, вторая слегка согнута, — чтобы добавить изгибов.

45° к камере, одна нога впереди

Эта поза хорошо смотрится в большинстве случаев. Встаньте лицом к камере, ноги вместе. Затем просто поверните ступни на 45° от камеры и вытяните переднюю ногу в направлении камеры. Это придаст вашему телу лестные пропорции (поскольку ракурс анфас может смотреться слишком приземисто), к тому же ноги будут выглядеть длиннее. Чтобы еще добавить длины, оторвите от поверхности пятку передней ноги. Или поднимите переднюю ногу и согните ее в колене, вытянув носок. Простая и милая поза. Мужчинам и тем, кого не привлекают женственные позы, не стоит отказываться от этого варианта. Положение под 45°, руки в карманах (оставьте большие пальцы снаружи) или скрещены — вполне сильная поза.

Тана О'Хара

Эта обманчиво расслабленная поза очень тщательно продумана. О'Хара подчеркивает линии ног и торса, и желтые линии разметки словно подхватывают ее и уносят вдаль. Наклон головы, поднятый подбородок и опущенные глаза придают позе дерзкий вид. Все это намекает на движение по некоему собственному пути.

@tanaohara

Что о вас говорят ваши позы

Теперь, когда вы определились с любимыми частями тела, можете начинать выделять свои главные достоинства при позировании. Помните, поза рассказывает половину истории снимка. Поза может быть очаровательной, но, если она не согласуется с картиной, которую вы хотите создать, избегайте ее ради блага вашего публичного образа. Например, самое распространенное выражение лица, которое я вижу в Instagram, — опущенный взгляд и улыбка. Это может быть мило, но энергии в этом нет, только застенчивость и робость.

Какой цвет ваш?

Разные цвета подходят одним типам кожи лучше, чем другим. Некоторые оттенки одежды могут превратить вас в зомби, другие придадут вашей коже странный оранжевый отблеск, а вот третьи подчеркнут цвет ваших глаз. Очень важно не пожалеть времени и выяснить, какие цвета лучше всего подходят именно вам. А когда разберетесь, включите их в свой гардероб, фон фотографий и фильтры снимков.

Вот общее руководство. Но я бы посоветовала потратить немного времени на более подробное изучение этой темы в сети.

Окутать светлую кожу в холодные тона денима и шиферно-серого фона — идеальное решение, подчеркивающее мои лучшие стороны. Цвета гармонично сочетаются, создавая нежный образ, очень приятный глазу.

Светлая/бледная кожа

Обычно это те, кто превращается в вареного рака, проведя на солнце слишком много времени, или покрывается веснушками вместо загара. Как правило, волосы у светлокожих людей светлые, рыжие или русые.

Подберите спокойные тона, такие как темно-бежевый, оливково-зеленый, хаки, шиферно-серый или бордовый, которые контрастируют с вашей кожей, но вместе с тем привносят цвет в ваш образ. Избегайте пастельных тонов — вы будете смотреться блекло.

Мэри Мур

Глубокая синева неба, белые облака и одежда в самом деле хорошо сочетаются с золотистой кожей Мэри Мур — модели, инфлюэнсера и предпринимательницы.

@mari.moore_

Оливковая/золотистая кожа

Если обычно вы загораете до приятного золотистого тона, вероятно, это ваш случай.

Выбирайте оттенки посветлее или потемнее, не занимайте среднюю позицию. Скажем, если пробуете синий цвет, возьмите голубой или темно-синий. Избегайте цветов, содержащих много желтого или зеленого — у вашей кожи и так есть этот оттенок, они не пойдут ей на пользу.

Майя Вашингтон

При более темных тонах кожи, как у Вашингтон, можете браться за кричащие яркие тона, например фуксию или ярко-голубой. Перепачкайтесь в краске — распылите ее на кожу и волосы. Здесь тот случай, когда лучше меньше, да лучше, — простой фон делает яркие цвета еще заметнее.

@mayasworld

Темная кожа

Карамельный, кофейный и шоколадно-коричневый оттенки.

Весь мир у ваших ног, вам подвластны почти все цвета, за исключением точно совпадающих с тоном вашей кожи. Вы действительно можете извлечь выгоду из ярких цветов, таких как фуксия или лайм, которые придают остальным бледный вид.

Все вышесказанное следует рассматривать исключительно как рекомендацию. Например, у некоторых людей с темным цветотипом на самом деле «холодный» тон кожи, который влияет на то, как они смотрятся в определенных цветах.

Шарлен Иракоз

Цвета здесь яркие и уверенные — как сама Шарлен. Столкновение розовых и оранжевых оттенков создает тропическую атмосферу, которую подхватывают ярко-желтые серьги, насыщенный макияж и высокая прическа.

@cha.rlene_

Наконец, что касается идеи «правильных цветов» — как известно, правила существуют, чтобы их нарушать. Если вы обожаете какой-то цвет, который не рекомендуется для вашего тона кожи, всегда есть хитрости. Можно примерить шарф этого оттенка или подобрать низ любимого цвета — так удачно обыграть его гораздо проще, потому что он дальше от лица.

И при всем при том мода — это прежде всего самовыражение. Иногда надо просто надевать то, что делает вас счастливее, не думая, какого оно цвета.

Мои любимые объективы

◾ 16–35 мм Я использую этот объектив, когда хочу запечатлеть не только себя, но и все, что вокруг. Это широкоугольный многофункциональный объектив, один из моих любимых. Помните, что он искажает объекты, близкие к краю снимка, поэтому держитесь ближе к середине кадра и старайтесь не использовать этот объектив для снимков крупным планом. Вы будете выглядеть не лучшим образом.

◾ 24–70 мм Этот объектив идеален для крупных планов. Лучше всего отодвинуть камеру подальше, настроить максимальное увеличение, а затем отступать от штатива, пока не получите устраивающую вас картинку в кадре. Такая съемка с увеличением помогает сжимать черты лица и показывать их в выгодном свете, например делает нос тоньше, а уши меньше. Об этом фокусе всегда следует помнить.

Дрон

Если вы хотите поднять уровень своих селфи, чтобы все попадали от восторга, дроны — великолепный вариант. Они позволят вам делать нереальные фото сверху, так что никто ни за что не поверит, что это селфи.

Светофильтры

Когда-то я считала, что они не слишком важны, но я глубоко заблуждалась. Существует ряд фильтров для самых разнообразных нужд, но мой личный фаворит — круговой поляризатор: он помогает сохранить детали при ярком свете. Поскольку я большая фанатка съемок при резком полуденном солнце, такое вложение денег для меня полностью окупилось.

Дистанционный спуск затвора

Если ваша камера не поддерживает беспроводное соединение через приложение на смартфоне, поищите дистанционный спуск затвора. Он будет выполнять те же функции, что и ваш телефон, разве что вы не сможете проверить вид через камеру на экране.

Патти Махер

Этот автопортрет под названием «Холмы» был снят в общественном месте, где кругом были люди, поэтому концепцию нужно было продумать заранее. Махер сделала несколько пробных снимков, чтобы точно определиться с позой и ракурсом. Фото также потребовало серьезной постобработки.

@pattymaher

Какой результат вы хотите получить?

Когда вы едете на машине, то обычно держите в уме пункт назначения. С искусством «Продвинутого селфи» все то же самое. Если вы не составили план, прежде чем начинать, путешествие может оказаться полным открытий, но может и оставить ощущение бесцельных блужданий. Всегда есть место для игры и эксперимента, и порой хочется просто посмотреть, куда нас приведет обретенное мастерство, но иногда все же нужен план действий, чтобы получить «тот самый снимок».

При планировании прежде всего задайте себе несколько вопросов.

◾ Что я хочу, чтобы зритель почувствовал при виде этого снимка?

◾ Какие чувства вызывает у меня этот фон?

◾ Как это связано с целью моего снимка?

◾ Как я одета — красочно и жизнерадостно, мрачно, просто, чувственно, солидно?

◾ Какова цель снимка? Приободрить, бросить вызов, заставить почувствовать что-то особенное?

◾ Где снимок будет использоваться и/или публиковаться? Если он для социальных сетей, нужно подумать о кадрировании — например, вертикальные снимки идеальны для Instagram. Если снимок для сайта или маркетингового материала, скорее всего, лучше подойдет горизонтальная композиция.

Чудо одного кадра

Выиграть в лотерею. Подвергнуться нападению акулы. Получить удар молнии. Или выкопать в собственном саду золотой слиток. Всё это случается так же редко, как идеальное селфи с первого щелчка затвора.

По моему опыту, не важно, работаешь ли ты в профессиональной фотостудии, делаешь селфи или снимаешь для заказчика, — есть одно правило, побеждающее все остальные, когда речь заходит об идеальном снимке. И это правило гласит: понадобится много кадров. Конечно, со временем у вас будет получаться все лучше и лучше. Иногда мне удается сделать снимок, от которого буду в восторге, в первые же пять минут. Но даже со всем моим опытом бывают времена, когда я снимаю целый час, пока не случится одно потрясающее фото. Тут важны терпение и удовольствие от самого творческого путешествия — если вы хотите остаться в здравом уме, снимая автопортреты.

Оуэн Мори

Волшебство снимка в том, что на нем как будто запечатлено единственное идеальное мгновение: взгляд Мори через плечо и откинутые волосы засняты как раз тогда, когда это произошло. Мори работает, выставляя таймер на десять секунд, и быстро делает серию из девяти снимков, ловя отдельные моменты неземной красоты.

@ouwenmori_selfportrait

Подготовка — ключ ко всему: не надо бесцельно щелкать затвором и надеяться на лучшее. Продумайте композицию кадра, проверьте настройки камеры, попробуйте несколько поз, чтобы посмотреть, как вы будете лучше выглядеть в кадре, проанализируйте освещение. А после этого потратьте немного времени на тестовые снимки, чтобы окончательно отточить позу. Такая дополнительная подготовка может занять немного больше времени, но она станет секретным приемом, который позволит гарантированно получить отличные снимки за максимально короткое время.

Иногда все даже слишком очевидно

С самого начала искусство «Продвинутого селфи» заключалось в том, чтобы сделанные мной снимки походили на съемки с показов высокой моды и вообще смотрелись как можно профессиональнее, притом что всю работу делала я одна. В Instagram я хочу создать впечатление, будто за мной повсюду следует тенью профессиональный фотограф. Если это работает у знаменитостей вроде Кайли Дженнер и моделей вроде Алексис Рен, почему и я не могу выглядеть так, словно сама играю на их уровне?

Обожаю, когда люди обнаруживают, что я все делаю сама, в полном одиночестве, без какой-либо помощи со стороны. Это не только впечатляет мою аудиторию, но и придает совершенно новую глубину моему мастерству. Но и здесь есть свои подводные камни.

Этот снимок нужно было сделать в идеально подобранный момент, чтобы запечатлеть потрясающие тени, которые солнце отбрасывает на стену. Поскольку я намного меньше, чем диван, тени или окно, мне пришлось обрезать изображение ровно настолько, чтобы оно не стало перегруженным. И пришлось освоить томную позу. К счастью, я догадалась взять цветок, и кадр из обычного превратился в красивый.

Вопреки распространенному мнению позировать трудно. Мой низкий поклон профессиональным моделям, которые годами совершенствовали ремесло и невероятно тонко чувствуют свое тело, а потому практически всегда могут создать идеальную выигрышную позу за несколько секунд. Если взглянуть с другой стороны объектива, быть фотографом тоже нелегко. Нужно думать об освещении, настройках камеры, фоне, позе модели, истории, которую вы хотите рассказать зрителю, эмоции на снимке и так далее. А теперь задумайтесь — снимая автопортреты, вы выполняете обе работы. Да, это следующий уровень сложности. (Но, как бы трудно это ни было, результаты того стоят. Не сдавайтесь!)

Если есть задача скрыть, что фото делаете вы сами (чтобы добавить дополнительный «вау-фактор», когда правда в конце концов откроется), следует помнить о нескольких моментах. Вот неопровержимые улики того, что фото снято собственноручно:

◾ Модель стоит слишком близко к камере и не фокусируется на композиции (убедитесь, что в верхней трети снимка и по обе стороны от вас осталось свободное пространство)

◾ В руке виден дистанционный спуск затвора или телефон

◾ Очевидно перефотошопленное изображение

◾ Перегруженное фото

◾ Нарочитое позирование, заметно напряженный рот или стиснутые зубы

◾ Недостаточная сосредоточенность на позе

◾ Нарушение правил композиции без веской причины (не волнуйтесь, до этих правил мы скоро доберемся)

◾ Чрезмерный или любительский макияж

Явная улика, выдающая новичка в искусстве автопортрета, — нарочитое позирование. Я сейчас про все эти руки на бедрах, фальшивые улыбки, взгляд оленя в свете фар, неловкое или застывшее положение рук, безжизненные позы, словно у робота, или пресловутые губы уточкой. Классную позу обычно неудобно удерживать, но на нее не должно быть неудобно смотреть. Не важно, насколько сложно вам было принять позу, она должна выглядеть естественной, как будто вы плывете по течению. Этого можно добиться, расслабив руки при позировании, расслабив одну ногу, пока вторая четко удерживает позу, и так далее.

А самое важное — это выражение лица. Как бы тяжело ни было удерживать позу, ваше лицо всегда должно выглядеть так, словно ничто на свете вообще вас не волнует. Если вам удастся поймать баланс между сложностью (поза) и удовольствием (расслабленное выражение лица), вы на верном пути.

Селфи: игра по правилам и без

Как и в любой форме искусства, правила существуют, чтобы их нарушать. Большую часть написанного в этой книге следует рассматривать как советы, которые я даю, чтобы помочь получить наилучшие результаты. Но если вы действительно хотите, чтобы ваши селфи выделялись на общем фоне, нужно попытаться добавить в них «вау-фактор».

Не существует какого-то единого правила без исключений, как впрыснуть «вау-фактор» в ваши снимки, и это может быть просто или сложно — как пожелаете. Но для начала я бы порекомендовала вам изучить, что именно для вас самих выделяет снимок среди тысяч ему подобных. В следующий раз, когда будете листать ленту Instagram или изучать работы любимых фотографов, отмечайте, какие снимки заставляют вас остановиться или застыть от восторга. А потом попробуйте воспроизвести их особые фишки — или изобретайте свои. Подумайте, как создать что-то особенное, чего до вас не делал никто, или что-то настолько потрясающее, что на него нельзя будет не обратить внимания.

Моя первая серия «Продвинутых селфи» стала вирусной и получила более 8 миллионов просмотров, несмотря на тот факт, что подписчиков у меня не было. Большинству фотографов такое никогда не удастся, но мне это далось легко, потому что я видела мир одновременно с позиций фотографируемого и фотографирующего. Это редкое восприятие и придает моим снимкам изюминку.

Возьмем в качестве примера мою историю. Я родилась в Австралии, но последние несколько лет прожила в Исландии. Это одно из самых странных, таинственных и уникальных мест на планете, а еще это полная противоположность залитой солнцем теплой пляжной Австралии. Еще до того, как появился термин «Продвинутое селфи», я сделала серию снимков, где скрестила дух своей родной страны и исландский ландшафт — надевала бикини и выходила на ледяные поля исландской зимы, чтобы изобразить сцены, выглядевшие так, словно я у себя дома в Австралии. От пикника на пледе под снегом до игры в минигольф, поливки сада или занятий йогой, со всеми промежуточными вариантами — эта серия снимков выделялась, потому что фотографии были особенными, необычными и не похожими на другие.

Мало того, по ним все просто сошли с ума. Моя серия «Бикини в снегу» появлялась в журналах, телепередачах, соцсетях и информационных агентствах в десятках стран по всему миру. То, что начиналось как повод дать волю творчеству под снегом, превратилось в мировую сенсацию, а все потому, что я добавила в свои снимки что-то особенное, что-то такое, от чего все сказали «Вау!».

Не обязательно заходить так далеко, переезжать на другой конец света или надевать бикини под снегом, но все же потратьте немного времени на раздумья, чем вы можете отличаться от остальных и как можете удивить людей, которые увидят ваши фото. Мыслите необычно. Будьте необычными. Создавайте необычное.

Селфиуверенность: 101 %

Наверняка вы слышали, что нужно вживаться в роль до тех пор, пока она не станет вашим истинным лицом. Это хорошая идея, которую следует иметь в виду, размышляя, как передать уверенность в себе на автопортрете. Не важно, насколько нервно, взволнованно или смущенно вы себя чувствуете при съемке, есть определенные хитрости, с помощью которых можно создать впечатление уверенности, обмануть зрителя, показав ему вашу внутреннюю силу.

Конечно, не на каждом фото вы должны выглядеть верхом уверенности. Если задача снимка — показать уязвимость, нежность или печаль, то уверенная поза, пожалуй, не лучший выбор. И все же недостаток уверенности — одна из самых частых причин, по которым люди недовольны своими фотографиями, поэтому важно решить этот вопрос.

Вот несколько приемов, которые помогут вам получить более уверенную позу на фото. Но не забывайте, что, как и все прочее в этой книге, эти правила можно перевернуть с ног на голову или отбросить, если вы намерены добиться противоположного впечатления.

◾ Изучите свои лучшие ракурсы и выставьте их напоказ.

◾ Жестко держите позу, но расслабьте лицо. Бывает трудно сгибаться, наклоняться под углом, напрягаться, застывать и делать все прочее, что нужно для классной позы, и порой усилия от всего этого будут отражаться на вашем лице. Это не способствует уверенности. Держите позу, но расслабьте лицо — делайте вид, что у вас все под контролем, что вы спокойны и уверенны.

◾ Не смотрите в сторону. Взгляд прямо в объектив источает уверенность в себе.

Шарлен Иракоз

Здесь Шарлен бесконечно самоуверенна. Ее глаза, выделенные макияжем, смотрят заинтересованно и прямо, а открытая поза и лежащие на плечах серьги создают впечатление уверенности в себе, дающейся без малейших усилий.

@cha.rlene_

◾ Улыбайтесь глазами, чтобы не выглядеть оленем в свете фар. Если вам нужно настроиться на какую-нибудь счастливую и яркую мысль, чтобы ваши глаза улыбались, так и сделайте. Или же, если такой метод для вас не работает, чуть-чуть задействуйте нижнее веко. Результат тот же.

◾ Расслабьте и приоткройте губы. Не стискивайте зубы.

◾ Отведите плечи назад и вниз. Хорошая осанка — ключ к уверенному виду, но не перестарайтесь, иначе будете выглядеть как робот или столб.

◾ Не допускайте, чтобы рукава скрывали кисти рук. Это мило, но в реальной жизни дети или подростки часто делают так, когда чувствуют себя неуверенно. Вы не увидите, чтобы так поступала какая-нибудь Фернанда Ли, когда позирует фотографу. А раз вы Фернанда в процессе становления, то и вам тоже не нужно так делать.

◾ Слегка усмехнитесь. Оставьте бесстрастный вид профессиональным моделям, поскольку те, кого природа не наделила идеальными скулами, не могут это изобразить и будут смотреться смешно, если ничего не делать с губами или глазами. На худой конец, чуть-чуть улыбнитесь, представьте, например, что застукали кого-то, кто вам нравится, за поиском вас в сети, но стараетесь скрыть от него этот факт.

◾ Поднимите подбородок или держите его прямо и решительно. Направленный вниз подбородок или слегка повернутая в сторону голова могут смотреться хорошо, но дают не того же впечатления уверенности, как прямой взгляд в объектив.

◾ Ловите момент. Легкий намек на зажатость — даже совсем маленький — передастся зрителю и уменьшит эффект от снимка. Полностью отдайтесь фотографии — в конце концов, тут только вы и камера. Помните, плохое фото — это не вы, это просто плохое фото, которое всегда можно удалить. Не предавайтесь чрезмерному самоанализу и навешиванию ярлыков.

◾ Настраивайте себя на позитивный лад и подбадривайте. Даже у профессиональных моделей есть предпочтительные ракурсы, и их тоже бесят многие их снимки. Вы человек, как и все мы. Будьте добры к прекрасной плотской оболочке, в которой вы существуете.

В заключение: важно помнить, что уверенность — это душевное состояние, которого может достичь каждый. Просто загляните в интернет: люди любого сложения, размера одежды, роста, национальности, цвета кожи и возраста где-то да выкладывают свои фото и имеют множество поклонников. Нет какого-то единого особого решения, как вам выглядеть, чтобы ощутить собственную красоту или благодарность за свою внешность.

Реальный прорыв в обретении уверенности настанет, когда вы перестанете имитировать ее и начнете действительно чувствовать. Если у вас не получается успокоить внутреннего критика или назойливого привереду, тянущего вас вниз каждый раз, когда вы пытаетесь почувствовать уверенность, попробуйте глубоко дышать, заняться саморефлексией или медитацией и окружить себя людьми, видящими в вас красоту, которую, возможно, вы не всегда замечаете сами. Такие практики могут творить чудеса.

И помните: хотя кажется, что в нашем обществе высокий уровень уверенности в себе и скромность не могут сосуществовать, это не так. Вы можете быть уверены в себе, но не до самовлюбленности. Вы можете гордиться своими телом и душой, не принижая других за то, как они выглядят и чувствуют себя. Вы можете выпустить на свободу своего внутреннего бога или богиню, не затмевая никого другого. Что бы вы ни делали, не попадайтесь в ловушку общества, когда обретенная уверенность в себе используется, чтобы принизить остальных, которые, возможно, не так комфортно чувствуют себя в своем теле, как вы.

Дело не в вас, а в перспективе

Можете ли вы вообще осуждать камеру за то, что плохо выглядите на фото? Да! Все дело в перспективе.

Силуэт, объем и пропорции вашего тела меняются по мере приближения к объективу — этот эффект называется искажением перспективы. Он работает по принципу, согласно которому то, что ближе к камере, увеличивается, и этот эффект может еще усилиться в зависимости от используемого объектива. Например, предметы в углах кадра, снятого широкоугольным объективом, значительно искажаются и будут выглядеть не такими, как на самом деле.

Сдвиг перспективы может стать катастрофой для композиции кадра, но иногда он может работать в вашу пользу. Вот несколько советов, как использовать перспективу — и как ее не использовать.

Не фотографируйте на уровне плеч

Самая часто встречающаяся ошибка — люди фотографируют себя стоя, держа фотоаппарат на уровне плеч. В результате кажется, что у модели очень короткие и толстые ноги, потому что верхняя половина тела находится ближе к объективу, в результате перспектива искажает пропорции.

Снимайте от бедра

Если вы делаете фото в полный рост с намерением сохранить пропорции, попробуйте снимать от бедра. А если хотите, чтобы ваши ноги выглядели длиннее, снимать на уровне плеч, выставив ногу на 20 см в сторону камеры. Благодаря магии перспективы ваши ноги удлинятся!

Контролируйте размер рук

Хотите, чтобы рука выглядела меньше? Слегка поверните корпус, чтобы она была дальше от камеры, чем тело.

Попа — просто персик!

Чтобы ваша попа выглядела сочным персиком без ежедневной сотни приседаний в спортзале, поверните таз и выставьте ягодицы в сторону, ближе к камере. Настоящее волшебство — простой хитростью получаем более круглую попу.

Съемка в положении сидя

Фотографируя себя в положении сидя, убедитесь, что камера расположена на уровне середины тела. Любое фото с более высокой точки при использовании камеры, наклоненной вниз, сделает ваши ноги крошечными. Если вытянуть ноги в сторону камеры (а не прятать за себя), они визуально удлинятся до горизонта.

Уменьшите или увеличьте грудь

Если вы полагаете, что ваша грудь слишком маленькая или большая (это относится и к мужчинам, и к женщинам), вы можете наклонить верхнюю часть корпуса вперед или назад, чтобы скорректировать ее размер на фотографии.

Подойдите ближе, лицом к лицу

Я обожаю фотографировать себя очень близко и с очень низкой точки. Это мой коронный вариант, особенно когда стоит задача запечатлеть женскую силу. Такое кадрирование зрительно увеличивает бедра (что прекрасно, если мне нужна вот эта тема сочного персика, но не столь желательно, если вы не хотите добавлять ширины ягодицам или бедрам), но, если я положу руки на бедра и совсем немного наклонюсь вперед (с прямой спиной), мой корпус будет смотреться пропорционально — и вот я уже выгляжу могущественной амазонской богиней.

Проявите находчивость при расстановке на групповой фотографии

При съемке группового фото на телефон или камеру с широкоугольным объективом убедитесь, что вы не с краю, иначе попадете под дисторсию объектива и ваша фигура окажется необычно вытянутой. Нужно помнить — чем более широкоугольный объектив используется, тем в большей степени сдвиг перспективы исказит все, что находится близко к углам кадра.

Теперь, когда вы знаете, как сдвиг перспективы может изменить ваш облик на снимке, битва за безупречное фото наполовину выиграна.

Как и выдержка, диафрагма контролирует количество света, попадающего на матрицу, и определяет глубину резкости изображения. Размер диафрагмы вашей камеры измеряется в делениях. Увеличивая или уменьшая диафрагму, вы определяете, насколько будет размыт фон снимка (эффект боке). Чем меньше значение, тем шире диафрагма и тем сильнее размыт фон. Если объект удален от фона или находится очень близко к камере, фон также будет более размытым. Традиционно сильно размытый фон используется в портретной фотографии, чтобы выделить объект. Но при меньших значениях диафрагмы очень важно не пожалеть времени и убедиться, что значимая область или объект находятся в зоне резкости. Если вы хотя бы чуть-чуть сдвинетесь назад или вперед в кадре с широко открытой диафрагмой, может получиться, что нос будет четким, а глаза немного не в фокусе. Если сомневаетесь, всегда следите, чтобы самая резкая часть изображения пришлась на глаза модели — конечно же если у вас нет намерения выделить что-то другое, например предмет в руке.

Узкая диафрагма

Сделайте диафрагму маленькой, установив значение побольше, например f/8, f/11 или f/16, чтобы создать снимок с большой глубиной резкости, где в фокусе будет больше элементов. Возможно, вам понадобится более длинная выдержка или более высокая ISO, чтобы получить снимок с нормальной экспозицией, — это зависит от условий освещения.

Широкая диафрагма

Широкая диафрагма, например f/1,4, f/2 или f/2,8, даст снимок с гораздо меньшей глубиной резкости. В фокусе будет меньше элементов, что позволит вам размыть фон и отделить от него объект. На матрицу попадет больше света, так что, возможно, придется увеличить выдержку или снизить светочувствительность, чтобы получить снимок с нормальной экспозицией.

Светочувствительность (ISO)

Третья часть «треугольника экспозиции», светочувствительность, помогает сделать изображение светлее, когда возможности выдержки и диафрагмы исчерпаны. Это последняя настройка, которую следует менять, когда вы выставляете параметры снимка вручную. ISO — мой лучший друг, когда я хочу получить эффект боке, но вокруг темновато. Сохраняя диафрагму открытой, что позволяет впустить в камеру больше света (около 1,4, это дает просто неимоверное размытие фона), я заодно выкручиваю ISO примерно до 800, и получается красивая, нежная, высокохудожественная атмосфера. Очень часто, когда на снимке все резкое, это смотрится неимоверно по-любительски. Если сомневаетесь, откройте диафрагму как можно сильнее, но не поднимайте светочувствительность выше 800 (выше этого уровня большинство камер дают очень шумное изображение).

Высокая светочувствительность

Высокие значения ISO — 1600, 3200 или 6400 — сделают снимок светлее, но могут дать шумы.

Низкая светочувствительность

Если понизить ISO до 100, 200 или 400, снимки будут темнее, зато будут казаться резче, а шумов будет меньше. Если ваш приоритет — четкость, выставьте ISO 100 (или другое минимальное значение, которое есть в настройках вашей камеры) и поэкспериментируйте с более длинной выдержкой и чуть более широкой диафрагмой (меньшее значение f).

Рийя Джуд

Джуд делает посты с хэштэгом #portraitswithmadness (#портретысбезумием), и для ее снимков характерны простые позы, выразительный свет и причудливый стиль. Здесь она нанесла бинди в виде веснушек, как у школьницы. В сочетании с выражением уязвимости на лице этот снимок можно прочесть как высказывание об индийской культуре и месте женщин в ней.

@born.madness

Все дело в деталях

В любой фотографии дьявол кроется в деталях. Если вы хотите показать полноценную историю или эмоцию на снимке, важно, чтобы все детали и аксессуары были верно подобраны. Если вы не приложите дополнительных усилий, снимок будет выглядеть небрежно.

Например, вы хотите изобразить, что курите? Убедитесь, что сигарета зажжена. Делаете вид, что принимаете ванну? Убедитесь, что чаша ванны снята точно сбоку, иначе зрители легко увидят, что воды там нет (в крайнем случае можете и правда принять ванну — в общем-то, почему бы не побаловать себя?). Это относится и к эмоциям. Проще позволить себе почувствовать их (действительно попытаться обратиться к приятным или болезненным воспоминаниям и позволить им быть в вашем теле), чем пытаться их имитировать.

Ищите свет

Свет — один из важнейших инструментов фотографа, но он не всегда будет играть по вашим правилам. Свет может сделать одни и те же кадры, снятые в разное время суток, диаметрально противоположными и передать зрителю самые различные эмоции. Сила, тон, цвет и движение света — все это накладывает глубокий отпечаток на фотографию.

Олайя Масиас

Масиас использует свет осторожно, чтобы сосредоточить внимание на основном объекте, в то время как фон мягко отступает. Обширные темные области по обе стороны фигуры дают драматический эффект.

@huertaderegletas

Обуздать свет может быть трудно, но все сводится к практике. Если снимаете в помещении, поэкспериментируйте с естественным светом, струящимся из окна и выделяющим ваше лицо, используйте лампы или свечи, чтобы добавить точечный источник света, или накиньте полотно или тонкую ленту белой материи на источник прямого яркого света (например, лампу), чтобы создать рассеянное освещение. Если снимаете снаружи, попробуйте делать снимки на рассвете и на закате, когда свет рассеянный и красивый. Для большинства людей съемки в полдень, когда солнечный свет ярче всего, дают не очень лестные кадры — разумеется, кроме тех случаев, когда вы сами знаете, что делаете со светом (избегая странных глубоких теней на лице или используя тени, чтобы улучшить на фото отдельные части тела, а не выявить несовершенства).

Расскажите историю

Да, поначалу съемка автопортретов может приводить в бешенство. Но как только вы полюбите этот процесс или он станет для вас простым, попытайтесь поэкспериментировать с сюжетом — это поднимет ваши фото над уровнем просто милых картинок.

Спросите себя: что переживает ваш персонаж (вы сами)? Какие события к этому привели? Какие подсознательные послания или едва заметные предметы можно внедрить в композицию в качестве подсказок? Какой наряд, парик, макияж или реквизит вы могли бы использовать, чтобы рассказать эту историю еще лучше?

Как только вы сумеете рассказать сложную историю одним-единственным снимком, вам откроются врата царства истинного художественного мастерства. Говорят, изображение стоит тысячи слов — но только от вас зависит, сможет ли это произойти. Простое селфи никогда не справится с этим так, как картины на стенах музея или галереи, но произведению искусства, рассказывающему законченную историю, это вполне под силу.

Я сделала этот снимок в действительно болезненный период жизни, в центре моего внимания был разрыв отношений и сложности любви. Я хотела сделать кадр узнаваемым для многих, а не просто запечатлеть свою ситуацию, поэтому добавила реквизит — кольцо и смятый лист бумаги, — чтобы открыто поделиться своей историей.

Важное примечание для тех, кто учится играть с тенями: высоко поднимите лицо к солнцу, вне зависимости от позы (если только не предполагаете скрыть лицо). Если вы этого не сделаете, на лице останутся резкие тени, с которыми сложно справиться надлежащим образом. Когда вам станет проще работать с резким светом, вы сможете начать добавлять тени на лице.

Селфи с улыбкой могут выглядеть мило, но задумайтесь, сколько раз вы видели улыбку до ушей в журнале Vogue или на картине эпохи Возрождения. Не много. Очень жаль, что человеческая улыбка не настолько прославлена в искусстве, но, похоже, общество оставило ее для семейных фото и групповых селфи.

Насия Стураити

Как ни удивительно, белые контуры на лице Стураити не отвлекают от ее настроения на снимке. На самом деле они заставляют зрителя погрузиться еще глубже в ее глаза — убежище бесстрастности.

@nassias_

Если вы хотите войти в мир высокого искусства (а вы, несомненно, хотите), вам нужно искать вдохновение в фотографиях высокой моды. Здесь настроение — это все. Современная мода — бесстрастность и слегка скучающий вид, так что придется до определенной степени это имитировать. Иногда для удачных съемок полезно выдумать персонаж, в котором может воплотиться ваш внутренний крутой герой. Вспомните таких персонажей, как Саша Фирс у Бейонсе или Слим Шейди у Эминема, и придумайте такого же себе.

Чувства — наши друзья

В повседневной жизни мы в основном видим лишь одну сторону людей, с которыми встречаемся: улыбчивого и счастливого человека. Но где все остальное? Эмоция — самая могущественная сила, которую можно привлечь, чтобы воплотить в снимках что-то особенное, что заворожит и вовлечет ваших зрителей. Все потому, что в эмоциях проявляются истории, глубина и драма, которые как магнитом притягивают людей.

Я переживала крайне тяжелый в эмоциональном плане период и решила принять эти чувства и воплотить искусство через боль. Свеча стала идеальным источником света, лишь слегка озаряя кадр и сохраняя темное и мрачное общее настроение.

Нам всем доводилось испытывать сердечную боль, кому-то больше, кому-то меньше. Возможно, вы пытались справиться с ней обычными методами — и, надеюсь, добились успехов. Но, если вы открыты и готовы к этому, можно попытаться использовать эмоции в искусстве, чтобы погрузиться в самую глубину боли, а затем выплыть на поверхность исцеленными. Я не знаю вашу ситуацию — и могу лишь говорить о том, как этот процесс помогает мне. Пройдя почти что через разрушение себя самой, я превратила тяжесть на сердце в потрясающее искусство, на которое больно оглядываться, но оно и в самом деле помогло мне полностью прожить свои чувства. Фото и видео, которые я создаю в тяжелые времена, — одни из самых эмоционально окрашенных, а зачастую и самых оригинальных, глубоких и захватывающих моих работ.

Помните, никакими снимками вы не обязаны делиться с кем бы то ни было, тем более со всем миром. Все может быть просто и прекрасно — вы создаете свое искусство только для себя.

Херман Луке

Играйте с собой. Вы не обязаны быть одним и тем же человеком в каждом посте. Кого вы видите в этом автопортрете «Разбитая улыбка»? Космического полководца, телепата из будущего или кого-то еще? Думаете, это и есть Луке? Обратите внимание, как работает освещение, а также грим.

@germanluquephoto

Помните, некоторые наиболее яркие произведения искусства запечатлели разбитое сердце, смятение и трагедию. Ваша боль исцелится, а благодаря созерцанию вашей работы смогут восстановиться другие люди — и это будет вашей заслугой. Дайте волю чувствам, если у вас есть такая потребность.

Вы непредсказуемы

Как я уже упоминала ранее, можно использовать «Продвинутое селфи» как способ изучить теневую сторону себя или те стороны вашей личности, которые вы до сих пор подавляли. Так вы сможете создать работу, которой от вас не ожидают.

В повседневной жизни я странная, гиперактивная и экстравагантная, с изрядной долей пацанства. Так что, естественно, мои снимки должны это отражать, верно? Неверно. Большинство из них красивы, сексуальны, соблазнительны, женственны, серьезны и мрачны. Чтобы оценить контраст, загляните сначала ко мне в Instagram (@sorelleamore), а потом найдите мой канал на YouTube (Sorelle Amore). Вы увидите отчетливую разницу между мной и моим искусством. Этот контраст существует, потому что я научилась воплощать те части себя, которые не проявляются в обычной жизни.

Используйте этот инструмент творчества. Но не выпускайте на волю свою тень только потому, что хотите, чтобы другие воспринимали вас определенным образом. Сделайте это для себя, чтобы воплотить в жизнь фантазию о том, что вы — самая сексуальная, грязная, злобная, провокационная, непредсказуемая личность, какой только сами пожелаете быть.

Пусть губы говорят,а не дуются

Как и глаза, рот может рассказать тысячу историй, не произнося ни слова. Прежде всего забудьте о надутых губках или уточке. Это смотрится плохо, это всегда смотрелось плохо и никогда не было уместно в искусстве, моде и других высококлассных изображениях. А еще это придает вам ребячливый и незрелый вид, что уместно, только если таков персонаж, которого вы хотите изобразить.

Лучше расслабьтесь и поэкспериментируйте с более естественными выражениями губ — такими, которые используются для передачи конкретных эмоций. Если вы не знаете, как получить нужный результат, в течение недели снимайте только свой рот, язык и зубы, пробуя изобразить различные эмоции, и изучите, что вам нравится, а что нет. Используйте макияж и разнообразный реквизит, такой как цветы, фрукты или другие предметы. Немного практики — и вы справитесь со своим ртом.

Анура Лис

Активно задействуйте глаза, как это делает Лис, и у вас получится снимок, излучающий власть и уверенность. Учтите, что, стоит вам продемонстрировать зрителю сосредоточенный взгляд, и это привлечет внимание, — поэтому не загромождайте остальной кадр. Листья папоротника добавляют снимку визуальную привлекательность.

@anura_liz

Смотреть или не смотреть —вот в чем вопрос

Когда смотреть в камеру, а когда в сторону? Вот вопрос, которым вы часто будете задаваться, вступая на путь «Продвинутого селфи». И, как обычно, успех определяется практикой и экспериментами. Я всегда пробую множество направлений взгляда, когда стремлюсь получить конкретный снимок, от взгляда прямо в камеру до взгляда в сторону или вверх наискосок, а то и вовсе закрываю глаза. При достаточном количестве пробных снимков вы поймете, какой вариант сработает.

Есть общее простое и надежное правило — прямой взгляд в камеру говорит об уверенности и спокойствии. Для мечтательных снимков или фото в антураже фэнтези лучше будет вести себя так, как будто никакой камеры здесь нет, чтобы вовлечь зрителя в сцену как наблюдателя.

Жереми Кунг

На этом эксцентричном фото Кунг поместил себя чуть дальше среднего плана, в дальней трети пространства кадра, чтобы придать фотографии глубину. Но, конечно, именно использование Photoshop (убранный стул) сделало снимок потрясающим.

@jeremiekung

Избегайте среднего плана

Частая ошибка новичков — стараться встать не слишком близко к камере и не слишком далеко от нее. В результате они оказываются в средней зоне, что нарушает правила композиции и дает конечный продукт, отнюдь не радующий глаз. Убедитесь, что соблюдаете правило третей, встаньте чуть ближе или чуть дальше, когда того требует композиция.

Мелкие элементы нашей внешности можно выделить и сделать визуальным магнитом изображения. Галактика зрачка или мягкий изгиб губ содержат в себе достаточно красоты и интриги, чтобы послужить отдельным произведением искусства. Если вы чувствуете себя не очень уверенно, демонстрируя всю себя целиком, концентрация на крошечных деталях как раз и может помочь.

Ваше лицо — ландшафт

Детали и ракурсы человеческого лица могут завораживать. Фиксируйте их в кадре. Хороший способ научиться этому — намеренно снимать себя крупным планом, когда весь кадр заполнен лицом, от подбородка до макушки. Такие предельно крупные планы можно использовать, чтобы увеличить глаза, нос или рот, показать интересный макияж или сосредоточиться на конкретном выражении лица.

Как и в упражнении с губами, о котором я уже говорила, сделайте серию снимков на протяжении недели или около того, фотографируя свое лицо крупным планом, меняя выражения, макияж, эмоции и реквизит. Также можно поиграть с зеркалами или другими способами поймать отражение, что позволит сделать снимок интереснее, а еще поможет вам научиться лучше снимать человеческое лицо.

Анджали Чудхари

Оттенки красного и синего противоположны на цветовом круге, а потому контрастны. Здесь выделен глубокий красный, и его подчеркивает блеклый голубой фон.

@anjalichoudharyblog

Столкновение цветов

Изучение теории цвета, иначе говоря, причин, по которым определенные цвета лучше смотрятся вместе (или противостоят друг другу), может радикально улучшить ваши творения. Хотя наши камеры могут быть чудом современной техники, теория цвета — далеко не новая концепция. На самом деле все то, что сегодня мы знаем о цвете — о том, как определенные цвета сочетаются, сталкиваются и работают вместе, — основано на первом цветовом круге, который еще в 1666 году создал сэр Исаак Ньютон — да-да, тот самый, который сформулировал теорию гравитации, когда увидел упавшее с дерева яблоко. Теория цвета — это концепция, гласящая, что определенные цвета естественным образом лучше сочетаются между собой, чем с другими, а также что цвета могут дополнять друг друга и радикально преображать обстановку или ее настроение.

Клэр Лакстон

Для Лакстон, современного фотографа, «цвет способен изъясняться на невербальном уровне, вызывая эмоции — воспоминание, запах, оттенок из определенного времени». В работе «Слезы бабочки» (2020) розовый фон и яркая радуга цветов на переднем плане очаровывают зрителя, но с ними контрастирует единственная слеза, говорящая о печали и тревоге.

@claireluxtonart

Но как это применимо к вам и вашему пути к идеальному автопортрету? Теорию цвета можно воспринимать совсем просто или, напротив, нырнуть в ее глубины. Например, широко известно, что красный цвет выражает страсть, скорость, агрессию и бурные эмоции, желтый используется для воплощения оптимизма, счастья, энергии и тепла, а зеленый символизирует здоровье, спокойствие, удачу, но также и зависть. Вне зависимости от композиции вашего снимка важно знать, какая реакция на определенные цвета в нас запрограммирована, и использовать их, чтобы точнее передать конкретную историю или настроение.

Теория цвета описывает, как определенные цвета в сочетании друг с другом служат украшением кадра, а другие смешиваются не лучше, чем масло и вода. Красный и желтый прекрасно сочетаются, и вы можете увидеть эту комбинацию в логотипах и рекламе по всему миру. Синий и зеленый часто встречаются вместе, так же как синий и желтый. Цветовые сочетания, которые труднее воспринимаются глазом (но, разумеется, если вы любите безумные комбинации красок, можете и не согласиться), — красный с оранжевым, фиолетовый с желтым или зеленый с оранжевым.

Но не думайте, что необходимо придерживаться только гармоничных сочетаний, — можно произвести сильное впечатление, используя оттенки, которые обычно не сочетаются. Например, вы могли бы выделить себя на мягком или бесцветном фоне, одевшись в конфликтующие, не подходящие друг к другу цвета, или использовать проверенное голливудское сочетание оранжевого и сине-зеленого, чтобы резко отличаться от окружения. Ограничителями будут лишь ваше воображение и желаемый вами эффект. Самый простой и эффективный инструмент, который должен быть в вашем арсенале, когда речь идет об овладении цветом, — старый добрый цветовой круг. Начните экспериментировать с ним для художественного самовыражения, помня, что любые цвета на противоположных позициях круга контрастируют, а отстоящие друг от друга на два шага — дополняют друг друга.

Безупречная красотаили бунт ради бунта

Контраст — один из самых благодарных инструментов, с которыми может работать фотограф. Например, бунтарского вида фигура посреди фарфорового совершенства наглядно демонстрирует, как многие из нас чувствуют себя, когда внешний мир требует от нас надеть счастливое выражение лица вопреки нашим чувствам. Или же безупречно благопристойный объект в окружении хаотической обстановки может рассказать нечто противоположное. Постарайтесь не делать ваши произведения однонаправленными, иначе они могут стать неинтересными, лишенными жизни. «Неуместный» элемент может быть как раз именно тем, что нужно.

Рича Шахи

Небрежная поза Шахи и намотанное на мокрые волосы полотенце — первое, что вы видите. Но еще на ней полный макияж и драгоценности. Подобное противоречие придаст вашим портретам дополнительную глубину.

@richashahii

Макияж должен бытьвыразительным

Макияж может быть лучшим другом фотографа. Бизнесмен в костюме, заснятый посреди шумного города и разукрашенный клоунским гримом, несомненно, привлечет взгляд зрителя. Обнаженная страдающая женщина при безупречном макияже может вызвать чувства замешательства или неуверенности, которые расскажут еще одну историю. Чистое лицо без макияжа говорит об уязвимости или скромности и само по себе может быть мощным средством связи со зрителем. В сети можно найти бесчисленные примеры того, как создать историю с помощью макияжа.

Ванесса Войтенас

В этом портрете под названием «Джокер» Войтенас использует грим, чтобы создать всем знакомого угрожающего персонажа. Загляните под грим — и увидите суровое выражение лица, дополняющее резкие линии и формы, вычерченные краской.

@lejoninna.art

Еще больше информации обо всем, что вы только что прочли, можно найти на моем сайте www.sorelleamore.com. Там есть дополнительные ресурсы, которые помогут вам овладеть мастерством фотографии и больше узнать о «Продвинутом селфи». Вы можете стать частью моего Университета «Продвинутого селфи», перейдя на www.advancedselfie.co и присоединившись к тысячам других учеников. Ищите меня в Instagram и YouTube как @SorelleAmore и, пожалуйста, ставьте тэг #AdvancedSelfie на все ваши снимки в сети, чтобы я могла увидеть ваши прекрасные работы.

Сорелл Амор — фотограф, кинематографист, инфлюэнсер и предприниматель, с 2016 года вдохновившая миллионы подписчиков по всему миру отвергнуть идею о голодном художнике.

Сорелл появлялась во многих СМИ мирового уровня, включая Forbes, Business Insider, Cosmopolitan, Buzzfeed, Daily Telegraph, News.com.au и многие другие.

Иногда, когда понимаю, что создала вокруг «Продвинутого селфи» движение мирового масштаба, я очень веселюсь, но потом вспоминаю, как сильно эта странная мелочь меняет жизни. Это греет мне душу, и я рада, что моя «глупая идея» смогла сделать столько добра.

Спасибо всем, кто освоил эту форму искусства, дающую огромную свободу самовыражения, и создал автопортреты, точнее отражающие картины, стоящие перед их внутренним взглядом.

Я глубоко благодарна моему любимому Леону Хиллу за поддержку моих деловых начинаний. А еще за то, что он куда больше в ладах с письменным словом, чем я, и за правку моих мыслей, благодаря которой в этой книге они выглядят намного более связными.

Спасибо моим родителям: они утверждали, что я живу странной жизнью. Это значило, что я никогда не ощущала рамок — возможного и невозможного для меня. Эта книга — результат вашей безусловной веры в меня.

Спасибо моему первому, и главному, учителю фотографии и лучшей подруге Саше Добиз из фотостудии Sherbet Birdie — без твоего руководства я бы не пришла туда, где я сейчас. Всем остальным наставникам на моем пути — спасибо за поддержку и веру в меня.

И главное, спасибо всем моим друзьям в социальных сетях (я не могу назвать вас всего лишь поклонниками или подписчиками). Я просто ОБОЖАЮ наше сообщество, то, как мы берем от жизни всё. Мы крутые.

Примите с благодарностью ваши причуды, вашу нынешнюю человеческую оболочку. А теперь ступайте и вершите великое дело.

Автор и Laurence King Publishing хотели бы поблагодарить следующих фотографов за разрешение разместить их снимки в этой книге. Мы приложили все усилия, чтобы указать обладателей авторского права, но в случае какого-либо упущения или ошибки будем рады исправить их, если нам сообщат о них в письменной форме.

с. 13 Александра Новак (@lex_nowak) с. 19 Синтия Буфано (@adrian128k) с. 22 Ленке Мадьяри (@lenkexplores) с. 27 Аида Джапо (@iddavanmunster) с. 35 Бронте Хаскинсон (@frombeewithlove) с. 60 Тана О'Хара (@tanaohara) с. 63 Мэри Мур (модель, инфлюэнсер и предпринимательница, mari.moore_) с. 64 Майя Вашингтон (@mayasworld) с. 65 Шарлен Иракоз (@cha.rlene_) с. 71 «Холмы», Патти Махер (@pattymaher) с. 73 Оувэнь Мори, автопортрет, Чертоза-ди-Павия, Италия, 1/2020 (@ouwenmori_selfportrait) с. 81 Шарлен Иракоз (@cha.rlene_) с. 93 Николь Кампанелло (@nicolecampanello) с. 96 Брайан Олдхэм, автопортрет (@brianoldham) с. 106 Рийя Джуд (@born.madness) с. 107 Олайя Масиас Рубио (@huertaderegletas) с. 114 Рози Харди (@georgiarosehardy) с. 119 Нила Лис (@niela.lis) с. 120 Насия Стураити (@nassias_) с. 122 «Разбитая улыбка», Херман Луке (@germanluquephoto) с. 124 Анура Лис (@anura_liz) с. 125 Жереми Кунг (@jeremiekung) с. 127 Анджали Чудхари (@anjalichoudharyblog) с. 128 «Слезы бабочки» (2020), Клэр Лакстон, современный фотограф (@claireluxtonart) с. 130 Рича Шахи (@richashahii) с. 131 «Джокер», Ванесса Войтенас (@lejoninna.art) с. 137 Элль-Мэй Уотсон (@ellemaywatson)